Я сегодня расстроена до нельзя... Вчера наелась любимого салата с заправкой йогуртом 1,5%...
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
|
1610 kcal
|
지방: 58.48g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 207.51g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Веселая Коровка Вафли, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Белые Грибы (Обжаренные), Окей Окунь Морской Жареный, Белые Грибы (Обжаренные), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ikea Имбирное Печенье, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Бутерброд со Шпротами. 간식/기타: Красные Яблоки, Апельсин, Мёд, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|