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jennywille
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2018년 03월 31일
jennywille님의 저널, 2018년 03월 31일
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2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.3 kg
지금까지 감소한:
12.7 kg
.
남은양:
40.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 31일:
1320 kcal
지방: 61.50g | 단백질: 72.04g | 탄수화물: 116.99g.
아침 식사:
Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Äpfel, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Dönerbox.
저녁 식사:
Gut Bartenhof Schweinegulasch.
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2781 kcal
운동:
숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간.
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