2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 48.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
|
1363 kcal
|
지방: 54.39g | 단백질: 98.99g | 탄수화물: 126.80g.
아침 식사: Блин!, Топпинг Ананас. 점심 식사: Конфеты Ж, Ов31, Семга Запеченная, ВкусВилл Гречневые Палочки, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%. 저녁 식사: Каб, Семга Запеченная, Салат23. 간식/기타: Грейпфрут, Чиз, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Печенье Полезное. 더보기
|
|
2700 kcal
|
운동:
사우나 - 45 분, 타원형 트레이너 - 1 시간 17 분, 청소 - 2 시간, 이소라 - 20 분, 휴식 - 11 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
вчера был пирог с капустой из кукурузной муки и пломбир из Вкусвилл, по калориям вписалось. Результат: +💯
2018년 03월 31일 작성이: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|