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Guten Morgen und einen wunderschönen Ostresamstag wünsche ich euch alles.
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75.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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1373 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 53.36g | 탄수화물: 170.03g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. 점심 식사: Quiche Lorraine. 저녁 식사: Kopfsalat, Mais, Ja! Erbsen und Möhren, Ja! Edle Matjesfilets, Gewürzgurken, Gut & Günstig Buttermilch, Pellkartoffeln. 간식/기타: Ja! Magerquark, Chiquita Banane, Hefezopf, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. 더보기
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3899 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 노르딕 워킹 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 요리 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 15 분, 가사 - 1 시간 30 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Guten Morgen, Klasse Bild 👍. Frohe Ostern 🐇 🐣 🌷
2018년 03월 31일 작성이: darlana.
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2018년 03월 31일 작성이: Levka...
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Hallo lieber Terenz!😊Wundervolles Bild...dir auch schönen Ostersamstag !!🐣🐰🐣🐰
2018년 03월 31일 작성이: ka-mühl
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Hallo,ein phantastisches Bild
2018년 03월 31일 작성이: bawayak1
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in dem Bild steckt aber Kraft.Sehr toll,einen schönen Samstag
2018년 03월 31일 작성이: fischi2
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2018년 03월 31일 작성이: Viviace
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2018년 03월 31일 작성이: calpe2012
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Wünsche dir frohe Ostern,ruhige Feiertage und mehr solcher wunderschönen Bilder.🐇🐇🦋
2018년 03월 31일 작성이: schnorra
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