2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
|
1504 kcal
|
지방: 67.16g | 단백질: 81.52g | 탄수화물: 196.64g.
아침 식사: Кабачковая Икра, Сетунь Рулет Куриный, Нектарины, Травяной Чай, Просто Каша Овсяная с Клубникой, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. 저녁 식사: Хлеб Зерновой, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Конференция, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Виноград Европейских Сортов, Каждый День Изюм без Косточек. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|