2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
|
2234 kcal
|
지방: 113.05g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 218.37g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. 저녁 식사: Good Food Кешью Жареный с Медом и Кунжутом, Овощи Гриль, Куриное Филе. 간식/기타: Белевские Сладости Зефир Яблочный , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Лакомо Сыр Моцарелла, Авокадо. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|