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78.5
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38.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1818 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 240.94g.
아침 식사: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. 점심 식사: Carrefour Medialuna de Manteca. 저녁 식사: Zanahoria, Remolacha, Champiñón Crudo, Hinojo, Santa Elena Kani Kama, Perejil, Achicoria, Rúcula, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Kinder Kinder Chocolate, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Bimbo Pan Integral, Grandwich Triple Jamón Cocido y Queso, El Noble Empanada de Espinaca y Queso, Ilolay Dulce de Leche, Dos Hermanos Galletas de Arroz, Rocklets Chocolate Confitado, Villares Cranberry, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. 더보기
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1202 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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