|
昨晚睡不好，越想睡好、越睡不好
今天體檢
體重68
體脂肪34.6
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.9
身體年齡52
基礎代謝1379
BMI 25.6
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
|
1365 kcal
|
지방: 89.41g | 단백질: 116.14g | 탄수화물: 21.23g.
아침 식사: 煎蛋, 水煮蛋, 加工瑞士芝士. 점심 식사: 莧菜, 炒紅蘿蔔, 地瓜葉, 鯖魚. 저녁 식사: 鱸魚, 燒鴨. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|