2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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704 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 40.10g | 탄수화물: 70.29g.
아침 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah, Tempe Orek, Tahu Goreng, Ikan Gurame. 저녁 식사: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 간식/기타: Khong Guan Malkist Beef Flavour, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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