2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
|
1458 kcal
|
지방: 68.07g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 110.55g.
아침 식사: Granmulino Перья, Жареное Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%. 점심 식사: Печень Индейки с Морковкой и Луком, Коровкино Молоко 2,5%. 저녁 식사: Яичный Белок, Белый Замок Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Ашан Чернослив Суш Б/К, Коровкино Творог 5%, Курага, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|