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昨日は飲み会で、〆ラーメンまで食った。
よいチートになった。
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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2253 kcal
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지방: 87.77g | 단백질: 175.51g | 탄수화물: 188.16g.
아침 식사: マルちゃん 焼そば, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: モスバーガー モスチキン, マクドナルド ビッグマック, マクドナルド シャカチキ レッドペッパー. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ロッテ 爽 冷凍みかん, マクドナルド てりたま. 더보기
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주 16.8 kg 증가하기
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