2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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2236 kcal
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지방: 42.77g | 단백질: 170.51g | 탄수화물: 275.67g.
아침 식사: Uovo, Coop Arance Tarocco, Olio di Cocco, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Wasa Original, Finocchio, Valfrutta Mix Mediterraneo, Primia Tonno al Naturale. 저녁 식사: Zucchine Cotte, Peperoni, Coop Arance Tarocco, Pane Bianco, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Sgombro Fesco. 간식/기타: Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Prozis 100% Casein Prime, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Olimp Whey Protein Complex, Mysupps Carbo Complex, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Wasa Muslims Gourmet. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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