2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1593 kcal
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지방: 70.35g | 단백질: 47.38g | 탄수화물: 189.88g.
아침 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Sapori Ricciarelli. 점심 식사: Arance, Radicchio Rosso, Baccalà Fritto, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Melegatti Colomba al Cioccolato. 더보기
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2096 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 30 분, 가사 - 30 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 6 분, 운전 - 1 시간 4 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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