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67.5
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1343 kcal
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지방: 77.09g | 단백질: 35.46g | 탄수화물: 130.88g.
아침 식사: Beze, Yaşam Yağlı Gevrek, Tuzlu Kraker, Çay (Demlenmiş). 점심 식사: Yumurtalı Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: Pişmiş Kereviz. 간식/기타: Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi. 더보기
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1878 kcal
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운동:
lesi ile yürumek 3 mil - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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