2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
|
1383 kcal
|
지방: 40.24g | 단백질: 121.76g | 탄수화물: 129.46g.
아침 식사: Оллайт Фруктово-Ореховый Батончик, Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Цукаты, Миндаль, Nordic Органические Овсяные Хлопья . 점심 식사: Экспонента Напиток Кисломолочный, Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлеб, Киш с Грибами и Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Простоквашино Соус Йогуртный для Оливье, Морковь, Капуста, Маслины, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Яблоко. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|