2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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2604 kcal
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지방: 112.45g | 단백질: 160.35g | 탄수화물: 246.63g.
아침 식사: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg. 점심 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Turkey Meat , Jennie-O Turkey Breast Tenderloin, Pepperidge Farm Slider Roll. 저녁 식사: Pizza with Meat and Vegetables. 간식/기타: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Cheerios. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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