2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1007 kcal
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지방: 35.04g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 129.11g.
아침 식사: Arla Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Thomas' Cinnamon Raisin Bagel. 저녁 식사: Skyline Chili 4-Way Bean Chili Spaghetti (Small), Kroger Oyster Crackers. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 10.9 kg 감소하기
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