2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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2221 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 121.29g | 탄수화물: 118.18g.
아침 식사: BioBio Bergkäse, Aldi Gorgonzola Pikant, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Glück Marmelade. 점심 식사: Whey Protein, Banane, Milbona Skyr Pur, Ei, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Sekt, Chêne D'argent Raclette Classic, Roter Tafelwein. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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