2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1103 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 84.16g.
아침 식사: インスタントコーヒー(粉末). 저녁 식사: 玄米(中粒、調理済み), 棚橋食品 なめらか絹とうふ, 生卵, ミツカン なっとういち (44g), みそ汁, ジョンソンヴィル ガーリック. 간식/기타: インスタントコーヒー(粉末), ザバス ソイプロテイン100. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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