2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1279 kcal
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지방: 83.42g | 단백질: 100.15g | 탄수화물: 33.95g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Ducoco Leite de Coco, Ovo, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Café Expresso, Ovo Frito, Crioulo Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Sweet Grape Tomate-Uva, Camarão no Forno ou Grelhado, Alface. 저녁 식사: Paganini Vinagre Balsâmico de Modena, Tomates, Alface Rúcula, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Nestlé Creme de Leite. 간식/기타: xilitol, coco ralado, oleo de coco, gemas de ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Essential Nutrition Chocolift Gourmet Cacao, Amêndoas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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