2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
|
1227 kcal
|
지방: 51.05g | 단백질: 46.66g | 탄수화물: 145.78g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Милка Молочный Шоколад, Belvita Печенье Утреннее, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Banini Вафельные Кубики с Начинкой с Лесным Орехом, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Сливочное Масло, Быстров Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Зерница Сушки с Маком, Акульчев Мяфли. 점심 식사: Сахар, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|