2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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2381 kcal
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지방: 89.11g | 단백질: 214.10g | 탄수화물: 142.88g.
아침 식사: Nimble Wholemeal Bread, Morrisons The Best Green Vegetable Medley with Jersey Butter, Morrisons Smoked Back Bacon Extra Thick Cut, Fried Egg without Fat, Nimble Wholemeal Bread , Morrisons Chestnut Mushrooms. 점심 식사: Morrisons Ardennes Pate, Morrisons Tikka Chicken Slices, Morrisons Light Salad Cream, Old El Paso Sliced Green Jalapenos. 저녁 식사: Tesco Cajun Chicken Wrap, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , La Tasca Croquetas De Pollo. 간식/기타: Fulfil Dark Chocolate & Mint Protein Bar, Fibre One Salted Caramel Square, Grenade Carb Killa. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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