2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
|
1607 kcal
|
지방: 56.19g | 단백질: 102.65g | 탄수화물: 173.38g.
아침 식사: Творожная Запеканка без Сахара, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Очищенные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Шоколад, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника. 간식/기타: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Actiway Жидкий Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|