2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 33.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1469 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 106.81g | 탄수화물: 157.56g.
아침 식사: Nature Made Omega-3, Great Value 100% Lemon Juice, Truvia Sweetener (Packet), Bigelow Tea Green Tea, Tropicana Cranberry Juice Beverage (10 oz), Water, Jenny Craig Sunshine Sandwich. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken. 저녁 식사: Jenny Craig Beef Merlot. 간식/기타: V8 Splash Berry Blend, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Jenny Craig Cookies & Cream Cake, Almonds, Pink Lady Apples, Jenny Craig Strawberry Yogurt Anytime Bar, Great Value Hard Boiled Eggs, Tropicana Cranberry Juice Beverage (10 oz). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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