2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1381 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 160.59g.
아침 식사: Carrefour Discount Plumcake Allo Yogurt, Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Latte di Soia, Coop Marmellata di Fragole. 점심 식사: Sicilia Perfetta Pistacchio Tritato Naturale , Olio d'oliva, Eurospin Tranci di Pesce Spada Congelati, Patate al Forno. 저녁 식사: Certossa Bio Grissini al Farro, Broccoli Cotti (da Freschi), Decò Girello Bovino. 간식/기타: Fragole, Coop Marmellata di Fragole, Carrefour Discount Plumcake Allo Yogurt. 더보기
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1751 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 13 분, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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