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Sommer, mach dich bereit! Ich komme!
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67.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1597 kcal
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지방: 83.99g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 123.57g.
아침 식사: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Zitronensaft, Ananassaft, Banane, Trauben, Honigmelonen. 점심 식사: Olivenöl, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Zwiebeln, Aldi Feldsalat, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Kartoffeln. 저녁 식사: Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Aldi Salametti, Babybel Mini Babybel, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. 간식/기타: Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. 더보기
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2116 kcal
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운동:
롤러블래이드 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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