2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
|
1530 kcal
|
지방: 32.28g | 단백질: 115.52g | 탄수화물: 206.90g.
아침 식사: Яблоко Голден, Сушеные Семена Тыквы, Творожная Запеканка с Изюмом, Attuale Овсянка Крупная Плющенная, Банан, Киви, Кедровые Орехи, Розумний Вибір Кунжут, Чай. 점심 식사: Чай, 🍰🍌Панкейки Мои🍌🍰, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Котлеты из Индейки на Пару, Розумний Вибір Кунжут, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Чай. 간식/기타: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог, Чай. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|