2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1472 kcal
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지방: 24.33g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 180.58g.
아침 식사: Kiwi. 점심 식사: Loose Quäse, Leichter Genuss Camembert, Aldi Volles Korn Dunkel, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Zwiebeln, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana. 저녁 식사: Maggi Couscous Curry. 간식/기타: Heineken Desperados, Salitos Salitos, Backfee Raspelschokolade Zartbitter, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Treets Peanut Butter Cups Minis, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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