2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1864 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 164.07g | 탄수화물: 203.09g.
아침 식사: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto per Toast. 점심 식사: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Farfalle Integrali, Pane Toscano. 저녁 식사: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto per Toast, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Land Yogurt Greco 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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