2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1264 kcal
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지방: 53.19g | 단백질: 110.38g | 탄수화물: 86.82g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Noci, Mele Golden Delicious, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 점심 식사: Conad Minestrone Tradizionale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Conad Bastoncini di Merluzzo, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Parmigiano (in Pezzi), Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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