|
vandaag gas er op. na alle ellende en verdriet incl emotie eten achter me laten.... en me storten op mn nieuwe crosstrainer mn nieuwe beste vriend!♡
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
|
1406 kcal
|
지방: 36.30g | 단백질: 45.49g | 탄수화물: 219.88g.
아침 식사: AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. 점심 식사: SPA Rood, Gebakken Ei, Knoflook, AH Tomaat, AH Gesneden Uien. 저녁 식사: Alpro Soya Kwark, AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Tomaat, AH Koolvis. 간식/기타: Lay's Paprikachips, LU Bastogne, Red Band Duo Winegums, Banaan. 더보기
|
|
409 kcal
|
운동:
버피테스트 - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|