2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
|
2193 kcal
|
지방: 100.58g | 단백질: 139.83g | 탄수화물: 146.31g.
아침 식사: Берестейский Пекарь Печенье Прима Обычное, Чай, Омлет с Сосисками в Мультиварке. 점심 식사: Квашеная Капуста, Котлеты Свинина и Курятина Фарш с Яйцом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Салат из Капусты и Помидоров, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Vici Набор К Пиву из Кальмара Горячего Копчения, Аливария Пиво, Берестейский Пекарь Печенье Прима Обычное, Омлет с Сосисками в Мультиварке, Сметана, Щи с Курицей. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|