2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
|
1785 kcal
|
지방: 96.09g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 174.09g.
아침 식사: Чистая Крупа Геркулес, Изюм (без Косточек), Коркунов Горький Шоколад 70%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Курага, Смешанные Орехи, Подсолнечное Масло. 점심 식사: Семга Жареная, Макароны Отварные, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Торт Сливочный Фунт, Яблоко. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|