2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1050 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 90.50g | 탄수화물: 75.09g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 점심 식사: Новая Деревня Ряженка 3,2%, Прайм Стар Запеченные Яблоки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Ставрида Х/К, Хлеб. 간식/기타: Nesquik Какао на Молоке, Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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