78.5
|
39 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
|
765 kcal
|
지방: 12.40g | 단백질: 22.94g | 탄수화물: 72.80g.
아침 식사: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. 점심 식사: McDonald's Medialuna de Grasa. 저녁 식사: Rúcula, Achicoria, Champiñón Crudo, Morrón, Perejil, Lechuga de Hoja Verde, Escarola, Tomates Cherry. 간식/기타: Champaña, Bimbo Pan Integral, Savora Savora, Villares Cranberry, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. 더보기
|
|
1197 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
안정된 체중
|