2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
|
1564 kcal
|
지방: 51.84g | 단백질: 102.00g | 탄수화물: 158.85g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Чистая Крупа Геркулес, Первый Вкус Молоко 2,5%. 점심 식사: Мегамарт Сыр Голландский 45%, Яйцо, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Куриное Филе, Суп Гречневый. 간식/기타: Первый Вкус Творог Классический 5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nescafe Ванильный Капучино, Творожный Пирог. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|