2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1414 kcal
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지방: 70.64g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 162.41g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Растительное Масло, Гречка Отварная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Тушеные Овощи, Сельдь Соленая, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). 간식/기타: Магнит Морковь Свежая. 더보기
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2783 kcal
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운동:
이소라 - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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