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体脂肪率14.1
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70 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1537 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 193.85g.
아침 식사: セブン-イレブン ダブルチョコクロワッサン, セブンイレブン 切れてるロールケーキ コーヒー, ご飯, ポテトサラダ, 卵豆腐. 점심 식사: 豚肉炒め, 野菜炒め, ご飯. 저녁 식사: マヨネーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 丸大食品 サラダチキンハーブ. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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