2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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1411 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 52.59g | 탄수화물: 190.58g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Frittata di Zucchine, Pane Comune, Gnocchi. 저녁 식사: Crème Caramel, Patata Bollita, Pasta alla Carbonara, Pane Comune, Antipasti. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Alpro Soya Yogurt Mirtillo. 더보기
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1943 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, TV 시청 - 30 분, 운전 - 59 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 4 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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