2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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2155 kcal
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지방: 100.91g | 단백질: 96.51g | 탄수화물: 238.90g.
아침 식사: Su (Şişede), Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Domatesli Biber, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Nimet Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Menemen, Çay Şekerli, Su (Şişede). 저녁 식사: Çiğköfte Dürüm, Ayran. 간식/기타: Simbat Çekirdek, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Osmanoğlu Profiterol, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. 더보기
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1969 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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