2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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795 kcal
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지방: 22.91g | 단백질: 23.56g | 탄수화물: 129.44g.
아침 식사: Egg White, Egg White, Coconut and Nut Cookie, Coffee with Sugar. 점심 식사: Alfamart Selai Coklat Kacang, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Fruit, Coffee with Sugar. 저녁 식사: Banana. 간식/기타: Tomato Soup (Prepared with Water). 더보기
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1101 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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