2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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2183 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 78.85g | 탄수화물: 362.34g.
아침 식사: Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Simply Balanced Organic Quinoa, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Now Foods Magnesium Citrate Powder, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Bananas, Fennel Seed, Kirkland Signature Dried Blueberries, Water, Cinnamon, Dried Seaweed. 점심 식사: Raw Rev Glo Mixed Nuts, Caramel & Sea Salt Bar, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Trader Joe's Organic Baked Beans, Parsley, Kale. 저녁 식사: Cayenne Pepper, Nutritional Yeast Flakes, Spectrum Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate. 간식/기타: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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