2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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2124 kcal
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지방: 108.86g | 단백질: 147.23g | 탄수화물: 159.36g.
아침 식사: AdeS Leite de Soja Original, Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata. 점심 식사: Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango. 간식/기타: Ferrero Rafaello, Brownie Low Carb, Estrela do Oriente Damasco Seco, Maçã Verde, Melancia, Milho Verde Cozido, Tâmara, Amendoim. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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