2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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3442 kcal
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지방: 117.44g | 단백질: 69.88g | 탄수화물: 520.19g.
아침 식사: Yumurta, Beyaz Ekmek, Patatesli Börek. 점심 식사: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Lipton İcetea, Mercimek Çorbası, Eti Gong. 저녁 식사: Yedigün Kan Portakalı, Kurabiye, Patates Salatası. 간식/기타: Kırmızı Lezzetli Elma. 더보기
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3614 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 다림질 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 설거지 - 45 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 모유 수유 - 30 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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