|
Da série: "Minha balança endoidou?"
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 38.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
|
1641 kcal
|
지방: 65.53g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 187.63g.
아침 식사: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Regina Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Creme de Leite, Regina Creme de Ricota Light, Peixe Namorado, Tomates Cereja, Batata Doce, Orégano, Manjericão, Ovo Cozido, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alface Americana, Alho, Batata Baroa, Café com Açúcar, Agrião, Cebolinha Verde, Molho Salsa. 저녁 식사: Kibon Sorvete de Creme, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Prezunic - Cenconsud Brasil Comercial Ltda Pizza de Presunto. 간식/기타: Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará. 더보기
|
|
3253 kcal
|
운동:
하이킹 - 2 시간 12 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|