2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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1486 kcal
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지방: 27.64g | 단백질: 135.56g | 탄수화물: 176.27g.
아침 식사: Edeka Beerenmischung, Naturjoghurt, Äpfel, Lidl TK Himbeeren. 점심 식사: Schafskäse, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Thunfisch. 저녁 식사: Fettarmer Naturjoghurt, Knoblauch, Sojasoße, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Karotten. 더보기
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2508 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 모유 수유 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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