2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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912 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 55.30g | 탄수화물: 64.82g.
아침 식사: Дымов Салями Финская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Чай. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Щи с Курицей, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. 저녁 식사: Перекресток Груша Пакхам, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе, Помидоры. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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