2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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592 kcal
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지방: 20.41g | 단백질: 56.29g | 탄수화물: 41.85g.
아침 식사: Marks & Spencer Authentic Greek Yogurt 0% Fat. 점심 식사: Tesco Balsamic Dressing, Lettuce, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. 저녁 식사: Slimming World Cottage Pie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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