2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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1291 kcal
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지방: 32.75g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 181.31g.
아침 식사: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mela Verde, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. 점심 식사: Aia Cubetti di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Patate Crude. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Melanzana, La Molisana Pasta Integrale . 간식/기타: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Scotti Gallette di Riso , Hedonist Miele Millefiori , Zymil Yogurt Banana senza Lattosio, Alpro Soya Budino al Cioccolato, Mandorle, Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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