2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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2465 kcal
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지방: 88.24g | 단백질: 177.03g | 탄수화물: 227.95g.
아침 식사: Cucina e Sapori Cacao Amaro, Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato, Hag Caffè Solubile Decaffeinato, Miele, Tè (Infuso), Gonutrition Olio di Krill Omega 3, Gonutrition Omega 3, GoNutrition BCAA+. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Ragù Classico, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Gonutrition Omega 3, Cucina e Sapori Bruschette Gusto Aglio, Alimentis Bea Mare Tonno in Olio di Semi di Girasole, Gustato Piselli e Carote. 간식/기타: Gonutrition Barretta Oats & Whey, ManuSol Arachidi Sgusciate Fritte e Salate, Cannella, Caffè al Ginseng, Barilla Ragù Classico, Alimentis Bea Mare Tonno in Olio di Semi di Girasole, Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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